СветланаКалинина's Journal, 22 Dec 18

Всем доброго субботнего утра. у меня оно началось сегодня в 9 часов.

---

1118 kcal

Fat: 81.31g | Prot: 68.72g | Carbs: 27.92g.   Breakfast: Фармстандарт Компливит, Кунгурский Сметана 15%, Ашан Кокосовая Стружка, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка, Sen Soy Кокосовое Молоко, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе (Растворимое), Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Рыба в омлете, Зеленый Чай. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перепелиное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Чай. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Зеленый Чай. more...

2463 kcal

Exercise: Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Hiking - 1 hour, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 5 hours, Sleeping - 11 hours, Resting - 10 minutes. more...