Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
48 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1942 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 166.08g | Carbs: 179.10g.
Breakfast: myprotein プロテインビスケット, 卵, クルミ, コーヒー, ぽんかん, 美味しいツナ, クルミ, 温野菜. Lunch: 野菜, 業務スーパー スモークチキンスライス, 美味しいツナ, 玄米（中粒、調理済み）, 豚汁. Dinner: 卵, ファインラボ プロテインパンケーキ. Snacks/Other: BSN シンサ6 プロテインクリスプ, ALMAX プロテイン, bob's red mill ミューズリー. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
モッチーニ8354's Weight History
|