Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1828 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 134.76g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: Хурма, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Био Баланс Биойогурт Клубника. Lunch: Макфа Гречка на Воде, Азбука Вкуса Жаркое с Говядиной, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Молокочай, Груша. more...
|
|
2414 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 3 hours, Studying - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|