|
🧚🏻♀️Всем привет,пара небольших новостей🧚🏻♀️
1)Сегодня я опять сорвалась,но успела отработать свой жирок
2)Сейчас полностью перехожу на пп,с бабушкой сейчас полный кипиш из-за готовки еды(будет сложно,но буду стараться изо всех сил)
3)Мотивации нет,но вес хочется иметь и быть здоровой конечно,54 все та же цель на сей день...
4)В понедельник иду к врачу,после УЗИ и дальше конечно буду придерживаться правильным питанием
5)Разговаривала со своим тренером(женщиной),у меня будет возможность преобразим рацион,тренировки под название “21 день без сахара”
Всем тем людям,которые говорят что нафига худеть,если КД нету:Дорогие мои,надо больше нормальной еды есть,))
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1772 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 92.29g | Carbs: 236.94g.
Breakfast: Изюм, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творог 5%, Мёд, Jacobs Millicano , Вода с Лимоном, Мандарины, Оливковое Масло, Яичница, Овсяноблин. Lunch: Мандарины, Творог 5%, Мёд, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Изюм, Зеленое Яблоко. more...
|
|