Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 74.77g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Ашан Лаваш Армянский, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Pretto Зернистая Рикотта, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Natrol Omega-3 Fish Oil, Хурма, Chaka Коктейль Соленый, Pretto Зернистая Рикотта, Верховье Био Йогурт Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Pretto Зернистая Рикотта, Сваля Сыр Тильзитер, Картошка Вареная. Snacks/Other: Chaka Коктейль Соленый, La Pina Арахисовая Паста, Ашан Лаваш Армянский, Orion Choco Pie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra_messer's Weight History
|