Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 77.80g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Мёд, АТБ Семена Льна, Розумний Вибір Семена Кунжута, Розумний Вибір Кишмиш, Кокосовая Стружка, Alpro Кокосовое Молоко, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Славия Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia_ostapchuk's Weight History
|