|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1068 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 117.23g | Carbs: 84.02g.
Breakfast: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), ريتش باك خبز بيتي بان بالرده. Lunch: كبدة دجاج, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, شوربة الدجاج. Dinner: كوسا محشي, ريتش باك خبز بيتي بان بالرده, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Snacks/Other: اليوسفي, الخيار (مع القشرة). more...
|
|
3102 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yousrahood's Weight History
|