|
Näitä huuhaa-tohtoreita riittää ja moni vieläpä uskookin niiden juttuihin: https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/30cb27f6-f1a2-4c79-be89-9a4443476af5
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
2372 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 145.36g | Carbs: 340.59g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Tee (Makeuttamaton), Pirkka Hasselpähkinä, Alpro Soya Natural Unsweetened, Appelsiinit, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Päärynät, Kotimaista Raejuusto, Aamiaisviljavalmiste, Kalanmaksaöljy, Tyrnimarja, Chewing Gum (Sugarless). Lunch: Valio Profeel Proteiinijuoma Vanilja, Myllärin Gluteeniton Kauralese, Kaurahiutale, Auringonkukansiemenet Kuoritut, Chia-Siemen, Pellavansiemen, soijarouhe, punaiset linssit, purukumi. Dinner: Tee (Makeuttamaton), Keltainen Sokerimaissi, Sevan Original Hummus, Sipulit, Kotimaista Broilerin Fileeleike (Kotimaista), salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), ruisleipä. Snacks/Other: Päärynät, Vataja Rosvopaisti, Alpro Soya Natural Unsweetened, salaattiannos, hapankorppu, Chewing Gum (Sugarless). more...
|
|
2675 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Shoveling Snow - 20 minutes, Gym - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 6 hours and 35 minutes. more...
|
|