Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
63 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1550 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 101.28g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Fit&Sweet Маффин, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Авокадо Авокадо. Lunch: Кофе с Молоком, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Куриный Бульон, Курица Вареная, Квашеная Капуста. Dinner: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина Куриная для Детей. Snacks/Other: Starbucks Маффин Черничный, Избенка Йогурт Греческий с Крыжовником, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|