Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 54.94g | Carbs: 201.76g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Кофе с Молоком. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбные Котлеты, Борщ. Dinner: Яичный Желток, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". Snacks/Other: Колбаса, Английская Сдобная Булочка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кекс, Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|