Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 74.76g | Carbs: 123.81g.
Breakfast: Ударница Зефир Шармель, Геркулес Хлеб Зерновой, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Плов с Грибами. Dinner: Лечо, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Простоквашино Йогурт Натуральный, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|