|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1024 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 56.30g | Carbs: 92.74g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Мандарины, Ого Хлебцы Кукурузные, Тандер Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бузулукское Молоко Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Lunch: Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Варенье, Чай с Молоком, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тушеные Овощи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон. Dinner: Чай с Молоком, Мандарины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Давлеканово Ряженка. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зоюмбала's Weight History
|