Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2013
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2013:
|
1354 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 29.85g | Carbs: 224.67g.
Breakfast: Чай, Дары Природы Финики Сушеные, Макароны из Цельной Пшеницы, Постный Борщ. Lunch: Постный Борщ. Dinner: Виктория Салат Чука, Китайская Лапша Чау Мейн. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Маффин с Шоколадом. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
|
alinakim's Weight History
|