Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
90 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 84.72g | Carbs: 95.98g.
Breakfast: Запеканка творожная, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Ашан Язык Свиной Отварной, Винегрет. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|