Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
95.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
656 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 33.80g | Carbs: 67.43g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом, Рыба на Пару. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutka sh's Weight History
|