ltm23000's Journal, 19 Dec 18

카레밥

View Diet Calendar, 19 December 2018:
2940 kcal Fat: 51.23g | Prot: 158.41g | Carbs: 260.45g.   Breakfast: 삶은 계란, 한미메디케어 서리태97, NOW 맥주효모, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Lunch: 김, 북어포, 시금치무침, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 에스비 골든커리 소스믹스 엑스트라 핫, 푸드월드 오리안심훈제구이, 감자, 새송이버섯, 청양고추, 단호박, 물, 양파. Dinner: 쌈장, 배추, 알밥, 막국수, 소주 소주, GS 부드러운 순살 족발. Snacks/Other: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 아메리카노. more...
1888 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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