|
Том ям и рис 🤗 после алкоголя уже 3 день набираю больше ккал. 😭😭😭
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1722 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 64.54g | Carbs: 238.61g.
Breakfast: Мандарины, Хурма, Ашан Сыр Дор Блю, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Mamma Chia Семена Чиа, Natural Product Гранола. Lunch: Соевый Соус, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. Dinner: Рис Отварной, Токио Сити Том Ям, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
|
 Comments
Напишите пожалуйста рецепт том яма !
18 Dec 18 by member: elia.imamova
|
18 Dec 18 by member: дар_95
|
18 Dec 18 by member: elia.imamova
|
Но я и сама готовлю) главное это необходимые специи (имбирь лемонграс И так далее... у нас продаются прямо наборами), кокосовое молоко...именно густое и острая паста) остальное не так уж сложно найти🤗
18 Dec 18 by member: дар_95
|
Добрый день! Вес у меня сейчас примерно, как и у Вас! И тоже стремлюсь к 55 кг! Можно узнать какой у Вас рост и сколько калорий в день у Вас получается?
19 Dec 18 by member: kcutta
|
@kcutta
Здравствуйте) 168, 1500-1600 ккал) а у вас? 🤗
19 Dec 18 by member: дар_95
|
У меня 163 см, да здесь приложение считает 1900 кал.
19 Dec 18 by member: kcutta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|