|
Вчера под вечер во мне проснулась женщина, а вместе с ней желание готовить 😅. Сделала вот такие десерты на утро. 😋😍
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 74.94g | Carbs: 127.53g.
Breakfast: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Mondelez O’Boy Какао, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, ВкусВилл Ореховый Вкус, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, О'кей Багет Простой, Звездный Тесто Дрожжевое. Lunch: Токио Сити Куриный Шницель с Брусничным Соусом и Оладушками из Кабачка , Салат Свекольный. Dinner: Maxim Protein Bar Salty Caramel , Мандарины. more...
|
|
 Comments
18 Dec 18 by member: KUAnastasia
|
18 Dec 18 by member: itselenanes
|
это что-то наподобие тирамису?
18 Dec 18 by member: _Kristina_2000
|
18 Dec 18 by member: vs.arina
|
Оного. Неожидала такой ажиотаж.
Вообщем у меня было в составе: мягкий творог, какао, кокосовая стружка, смесь орехов, банан и кексы.
Можно сделать пп вариант с высоком содержанием белка если кексы заменить на протеиновое печенье, а какао на протеин.
18 Dec 18 by member: aleriay
|
Первый слой просто мягкий творог с кокосовой стружкой, затем половинка кекса мелко нарезанная, затем слой мягкого творога с какао, слой остатков кекса, сверху банан, снова слой мягкого творога с какао, сверху посыпала смесью орехов и покрошила остатки конфеты шоколадной. В холодильник на пару часов. Лучше на ночь - для пропитки. Очень вкусно, нежно, а главное вот эти 2 стаканчика минут за 10 сделала.
18 Dec 18 by member: aleriay
|
Можно вопрос не по теме?Как считать калории яичницы ,жареной на масле?
18 Dec 18 by member: _Kristina_2000
|
Скорлупа в среднем весит 10 гр, остальное все яйцо. Ну и масло очень легко взвесить - поставьте на весы до и после, разница это ваше масло.
18 Dec 18 by member: aleriay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|