|
Вдруг захотелось сырников) хотя это не моя любимая еда. Пришлось побаловать себя) Что меня очень удивило - не стала класть сахарозаменитель, просто не хотелось сладкого. Здорово!!!! Сырники вполне себе кето - творог 160г, 1 большое яйцо, 5 г псилиума и 40 г миндальной муки, добавила сверху сметанки. Первый раз использовала псилиум, он набух в яйце и твороге и получилась вполне себе вязкая масса, даже не стала обваливать в муке
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1736 kcal
|
Fat: 155.66g | Prot: 62.57g | Carbs: 20.30g.
Breakfast: Сметана, Дайкон, Руккола, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Жареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сало. Dinner: Сало, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, сырники мои, Сметана 20%. more...
|
|
 Comments
Юзочка, я смотрю на результаты взвешивания и понимаю, что остался последний рывок! Давай-ка, держу кулачки. Даёшь к новому году двузначное число на весах?))
17 Dec 18 by member: ElenValery
|
ElenValery, да!!!! очень хочется свой центнер разменять))))))) С другой стороны, не хочу форсировать, пусть идет как идет... все равно ничего не изменю в питании и в гулянии))) а значит это неизбежно!)))))))
|
так, сырники больше не делаю... через 2 часа сахар был 8,6((((((( непорядок! получается на миндальную муку?
|
В сырники можно меньше муки класть, тем более, при наличии псиллиума. Я 20 г на 400 г творога кладу. Творог еще разного качества бывает. Все индивидуально. Здоровья Вам.
17 Dec 18 by member: yulia.elesina
|
yulia.elesina, спасибо, тёзка))))) я попробую еще разочек, может совсем без миндальной муки, а может с кокосовой. Поэкспериментирую)))))))
|
С кокосовой очень вкусно) и на маленьком огоньке) удачи!
17 Dec 18 by member: yulia.elesina
|
Сегодня я была у своего районного эндокриногога. Спросила про повышение сахара после этих сырников ( утром было 7,0). Так вот он сказал, что орехи и ореховая мука вызывают разную реакцию организма и муку лучше не употреблять. А еще он с любопытством наблюдает за моими экспериментами по питанию. Когда сказала, что сахара 5-6, глаза стали круглыми)) но уже не отмахивается от кето))) Показала ему свои фото до и после... Короче, развлекаю врача)))))))
|
Если врач не может развлечь тебя, развлеки его сам!)))
18 Dec 18 by member: ElenValery
|
Образовываем врачей потихоньку)
18 Dec 18 by member: yulia.elesina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|