Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
97 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1996 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 131.66g | Carbs: 297.44g.
Breakfast: Мёд, Сушеные Бананы, Яблоко Голден. Dinner: Краснокочанная Капуста, Торчин Майонез Деликатесный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Комгалком Хлебцы Классические, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Соевый Соус, Приготовленная Спаржа (Свежая), Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|