|
31.5 27.4
|
61.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
2101 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 102.60g | Carbs: 290.38g.
Breakfast: Panettone Fichi, Mele e Noci, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Pistacchio, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Zucca Cotta, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Ecor Riso Basmati Bianco. Dinner: Fage Yogurt Greco Total 0%, Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Baule Volante Fette Biscottate Integrali, Vital Nature Latte di Avena, Cavolo Cotto (da Fresco), Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Brodo Vegetale, Girolomoni Penne Integrali di Grano Duro. Snacks/Other: Cappuccino, Cappuccino, Equilibra Protein 35%, Misura Cracker Multigrain con Cereali Antichi, Crich Biocracker. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laura4481's Weight History
|