Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
956 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 98.55g | Carbs: 49.64g.
Breakfast: Campina Сливки 5%, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриная Печень. Dinner: Тунец, Запеченный или Жареный Тунец, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
belca13579's Weight History
|