Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
54 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 70.96g | Carbs: 193.66g.
Breakfast: الطماطم, البيض المقلي بدون دهن, تورتيلا كاملة القمح. Lunch: قراميش شابورة, كبسه. Dinner: بيضة مسلوقة, بيتزا الجبن, نادك زبادي قليل الدسم. Snacks/Other: تيشوب بسكويت بكريمة القشطة, التمر, بذور الكتان, نادك زبادي قليل الدسم. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaaa4441's Weight History
|