Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
96.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
2858 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 200.11g | Carbs: 306.06g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Jajko (Całe), Awokado, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mandarynki. Lunch: Nóżka Kurczaka ze Skórką, Chleb Żytni. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Snacks/Other: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pilos Twaróg Półtłusty, Banan, Chleb Żytni, Ser Gouda, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|