Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
46.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
879 kcal
|
Fat: 28.51g | Prot: 52.32g | Carbs: 102.32g.
Breakfast: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Село Зеленое Сосиски Деревенские с Мясом Индейки, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Капучино, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Каждый День Зефир Ванильный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Баренцев Ставридка. more...
|
|
1284 kcal
|
Exercise:
Шаги - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aamokrushina's Weight History
|