Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
890 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 87.75g | Carbs: 61.34g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), תנובה Bio יוגורט 3%, Творог 0%, Тунец в Воде (Консервы), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, גד צפתית עדינה 5%, Яичный Белок. Dinner: Куриный Бульон, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Миндаль, Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|