Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
74 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 44.05g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Солодовый, Кофе с Молоком, Майонез, Жареное Яйцо. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Атяшево Колбаса Докторская, Rocky Mountain Маршмеллоу. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|