Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
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49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2018:
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1618 kcal
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Fat: 65.67g | Prot: 47.90g | Carbs: 208.41g.
Breakfast: コーヒー, コンブチャクレンズ コンブチャクレンズ. Lunch: ファミリーマート ミックスサンド, ネスレ キットカットバー, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン わかめおにぎり, 厚い生地のチーズピザ. Snacks/Other: 大塚製薬 カロリーメイト, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. more...
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1489 kcal
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Exercise:
ウォーキング - 30 minutes, ランニング - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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star1116's Weight History
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