Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
64 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1736 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 91.46g | Carbs: 186.63g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Жареное Яйцо. Lunch: Haribo Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Подлива, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Santo Stefano Шампанское, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Гринагро Кефир 1%, Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|