|
1074/34/88/32 АТу - 0,24 ШГМ - 9651
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
2300 kcal
|
Fat: 169.85g | Prot: 68.80g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Дайкон, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Морковь, Груша, Яйцо Всмятку, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ, Вода. Lunch: Сок Мультифрукт, Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Картошка Вареная, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине. Dinner: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Чай, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Магнит Морковь Вареная, Говяжий Бульон, Сало, Гречка Отварная. more...
|
|
3137 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
как красиво и эстетично, приятного аппетита и хорошего дня.
16 Dec 18 by member: alain797
|
16 Dec 18 by member: Лора961
|
16 Dec 18 by member: yulia.elesina
|
Красивая комбинация. Это пять. 👍
16 Dec 18 by member: Graaf1969
|
спасибо, а мои завтраки уже не помещаются в тарелку горизонтально - выхожу на новые просторы - вверх тянется половина груши))) и сегодня первый раз в жизни осилила три яйца за раз - нормально так!!! после такого завтрака пять часов бодро бродили по горам...
16 Dec 18 by member: Лора961
|
Лора, я, вдохновившись грушей, купила хурму)
16 Dec 18 by member: yulia.elesina
|
хурму стоя поставить нарезанную не пробовала, потом расскажешь или покажешь, как получилось)) у меня на завтра еще половина груши осталась - буду тренироваться дальше
16 Dec 18 by member: Лора961
|
О, хурма очень фотогенична)
16 Dec 18 by member: yulia.elesina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|