Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
44.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 52.83g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Starbucks Маффин Черничный. Dinner: Соленые Крекеры, Пирог с Картошкой, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Белый Город Молоко 2,5%, Пряник, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 1,5%, Сыр Российский, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Смак Хлеб Бабушкин, Чернослив, Простоквашино Сметана 25%. more...
|
|
1085 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kak4pepe's Weight History
|