Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 80.23g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Грибами, Grow Food Тушёная Телятина. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Креветки, Сырный Суп. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Сметана 15%, Кешью, Творог 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|