Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1840 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 95.91g | Carbs: 258.80g.
Breakfast: Финик, Язык Говяжий Отварной, Кофе с Молоком, Фруто Няня Детское Питание, Творог 5%. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Горбуша Соленая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Орехи Кешью, Хурма, Финик, Курага, Фундук Фундук. more...
|
|
2558 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 12 minutes, Housework - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Davletova-verunya's Weight History
|