|
Итого уже сброшено 11,5 кг
|
71.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1071 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 72.36g | Carbs: 49.50g.
Breakfast: Green Ray Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет с Молоком, Тыквенные Семечки, Chiaru Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сыр Адыгейский, Магнит Авокадо, Магнит Банан, Красное Золото Икра Трески. Lunch: Тыквенные Семечки, Лента Сыр Адыгейский, Говядина Постная, Омлет с Молоком, Капуста Тушеная без Масла, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Китайская Брокколи (Вареная). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|