Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 96.95g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Укроп, Яйцо (Целое), Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Белый Город Молоко 1,5%, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Омлет с курицей и овощами. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Печень тушеная. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Мёд, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Окей Груша Конференс, Белый Замок Йогурт Белый, Белый Замок Творог 5%, Белый Город Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bartosh.i's Weight History
|