Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
117.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1868 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 139.07g | Carbs: 194.97g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Пшеничный Хлеб, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Хлеб, Куриная Грудка. Dinner: Гроспирон Натур Пломбир с Шоколадной Крошкой, Перловка Отварная, Свинина, Мясо Оленя. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksana_m's Weight History
|