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今晚給自己和朋友做了一套低鈉餐，賓主盡歡(´▽｀)
View Diet Calendar, 15 December 2018:
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2106 kcal
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Fat: 66.49g | Prot: 127.04g | Carbs: 256.98g.
Breakfast: 奶粉, 黑咖啡, 無籽葡萄, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 全家 地瓜, 全聯 紅藜吐司. Lunch: 茄子, 蘿蔔糕, 雞胸肉（烤製或烘焙）. Dinner: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, Vono 馬鈴薯濃湯, 豆包, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 蒸南瓜, 節瓜, 茄子, 三文魚（烤製或烘焙）, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 杏鲍菇. Snacks/Other: 明治 (Meiji) 黑巧克力, 無籽葡萄, 天祥 魚肉豆餅, 奶粉. more...
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590 kcal
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Exercise:
買菜 - 30 minutes, 做家事 - 30 minutes, Curves - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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