Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
70 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 153.66g | Carbs: 122.00g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", ВкусВилл Молоко 1%, Ашан Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Кольца Кальмара Замороженные, Пикантри Миндаль Жареный, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Авокадо Хаас, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Пикантри Миндаль Жареный, Груша, Данон Творог Мягкий 0%, Мясновъ Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maruska_07's Weight History
|