Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
921 kcal
|
Fat: 25.52g | Prot: 45.83g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: תנובה Bio יוגורט 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Творог 0%, Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Хлеб Черный, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Other: Курага, Миндаль, Апельсин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|