Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
407 kcal
|
Fat: 18.19g | Prot: 19.90g | Carbs: 41.14g.
Breakfast: Чай, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Гречневая Каша, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Зеленый Листовой Салат, Ариант Сервелат по-Уральски. Dinner: Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|