|
Ужин в гостях: -осьминодки 107 гр; -сыр dorblu 84 гр; -овощи (помидор, перец) 207 гр. Все вместе 379
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 112.40g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Красная Смородина, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Spilva Соус Бальзамико, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты пп, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Dorblu Dorblu Classic, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Вкус Вилл Актифилин, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Sitting - 4 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Доброе утро! тоже с весами в гости ходите?)
15 Dec 18 by member: malva_suicide
|
Tamara=), ничего не хуже) я иду и со своим, и с весами 😅 а то вечно стараются кусочек из моей тарелки урвать, как будто у меня вкуснее 😅
17 Dec 18 by member: malva_suicide
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara=)'s Weight History
|