Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 72.12g | Carbs: 169.40g.
Breakfast: Чай с Молоком, Швейцарский Сыр. Lunch: Булгур (Вареный). Dinner: Клубника с Сахаром, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|