|
Идеально!Я сегодня молодец))))
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1990 kcal
|
Fat: 93.92g | Prot: 108.73g | Carbs: 207.70g.
Breakfast: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Сливочное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Яичница из 2 Яиц с Помидорами. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Картофель Отварной, Ehrmann Сметана 15%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Морковь, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Голень Куриная на Пару, Рис Басмати Отварной🍚(Мой). Snacks/Other: Чай Несладкий, Фундук Фундук, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Мёд, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Несквик с Водой и Молоком (Мой Рецепт)☕🍶, Золотой Олень Плюс Палочки Сыровяленые со Вкусом Брусники🌾, Рот Фронт Мармелад Акварель, Ehrmann Сметана 15%, Творожная Запеканка (Моя), Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Банан. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Showering - 17 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cross Training - 12 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|