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Bom dia galera, gostaria de saber se mais alguém aqui quando está fazendo a LowCarb fica se sentindo sem forças, sem ânimo, se sim oq vocês fazem diminuir esse desânimo ocasionado pela falta de carbos.😁
View Diet Calendar, 14 December 2018:
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834 kcal
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Fat: 53.47g | Prot: 68.67g | Carbs: 15.60g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lunch: Cristina Queijo de Coalho em Espeto, Bordon Salsicha Ao Molho. Dinner: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango, Ovo de Codorna. more...
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 Comments
eu tb sinto...tipo fraqueza
14 Dec 18 by member: @Adri@
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azeitonas me ajudam. no meu caso a fraqueza geralmente é falta de sal =)
14 Dec 18 by member: OliveMi
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faço lowcarb flexível..e isso me deixa super bem..tenho disposição e não passo fome
14 Dec 18 by member: Patricia Vieira Lanna
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Como muitos já sabem, temos fontes de energia como carboidratos, gorduras, proteínas. Se diminuímos os carboidratos precisamos dar outra fonte de energia acrescentando mais gorduras boas e proteínas, como ovos, frango, carnes, queijos, amendoim, abacate, castanhas, amêndoas, coco, óleo de coco, azeite de oliva, manteiga. O café com nata ou creme de leite + um pouquinho de cacau e canela, tem me dado mais energia como pré treino.
14 Dec 18 by member: Lu Luciana
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Me senti assim na primeira semana, agora estou na terceira, já estou tranquila. Ainda não tenho o desempenho que tinha nas corridas, mas acho que é adaptação.
17 Dec 18 by member: Emma_Carstairs
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