Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
98 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
2470 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 251.33g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Красное Яблоко, Комгалком Хлебцы Классические, Своя Линия Творог Кисломолочный Нежирный (Своя Линия, АТБ), Гадяч Протеин Карамель. Lunch: Льняное Масло, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Grona Печенье Наполеон. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|