Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 58.66g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Черкашин Колбаса Таллинская, Сахар, Белозорие Молоко 2,5%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Coffee Like Раф-Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт, Maggi Филе по-Итальянски. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белозорие Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|