Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 97.49g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: Пикантри Миндаль Жареный, ВкусВилл Сыр Мягкий Козий "Пепельный Конус", ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Груша, ВкусВилл Молоко 1%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Яйцо, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печень Индейки. Snacks/Other: Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сметанник с Черникой , ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maruska_07's Weight History
|