Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
2002 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 147.71g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Нижегородрыба Форель Кусок Слабосоленая, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Мясновъ Творожная Запеканка с Грушей, Гречка Отварная, Княгинино Молоко Отборное, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Вода, Кофе Эспрессо, Княгинино Молоко Отборное. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная. Dinner: Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Виктория Горбуша Слабосоленая, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Snacks/Other: Море Море Камбала Вяленая, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Powerade Powerade Ледяная Буря, Кофе Эспрессо, More&More Рулет Горбуша Масляная Горячего Копчения с Пряностями. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|