Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
141.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
2206 kcal
|
Fat: 110.08g | Prot: 72.37g | Carbs: 230.89g.
Breakfast: Масло лососевое, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Кофе с Молоком. Lunch: Махеев Кетчуп Томатный, Минская Марка Сметана 26%, Добровский Пельмени Настоящие Говядина + Свинина, Кофе с Молоком. Dinner: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская. Snacks/Other: Минская Марка Сметана 26%, Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Кофе с Молоком, Помидоры. more...
|
|
3907 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 43 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 17 minutes. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|