Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 43.67g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: Карусель Конфета Первое Слово Съела. Lunch: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, баранка. Dinner: Арахис, Курага, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Bathing - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zzeniz2895's Weight History
|